为大力弘扬中华优秀传统文化，激发学生体育锻炼兴趣，塑造学生良好的精神风貌，引导青少年养成健康积极的生活习惯，长葛市第三实验高级中学高二年级开展传统体育“八段锦”课间操进校园活动。同学们在阳光大课间集体练习“八段锦”已成为学校一道靓丽的风景。

    舒缓的口令与音乐响起，“左脚开步、与肩同宽、屈膝下蹲…… 意守丹田…呼气、吸气…”。同学们全神贯注练习传统体育 “八段锦” 课间操。此刻，同学们享受在“八段锦”带来的心灵宁静，一招一式间展现出了八段锦的独特神韵；刚柔并济，意动形随，共同演绎了八段锦的自然与和谐之美。

    练习过程中，同学们努力做到形、神、气合一，身体舒展大方，缓解了学习上的焦虑情绪，排解了精神压力，增强了身体素质。八段锦是学校开展中华传统体育项目进校园的一大重要举措，也是学校深入贯彻“阳光大课间”的重要组成部分。  

    一招一式，三实验学子舞出了健康，舞出了自信，舞出了“精气神”，八段锦活动为学生们的课间时光注入了新的活力，让同学们在轻松愉悦的氛围中收获健康与成长，更让中华传统体育文化在校园中绽放光彩！  

为  美  结  语

三实验高中高二年级把“八段锦”引入阳光大课间，不但丰富了校园文化生活、强健了师生的体魄，更是让师生领悟了中华传统文化的精髓本质，成为祖国传统文化的弘扬者和传承者，实现了新时代青年学子与中华文化的“双向奔赴”。